ベジママは妊娠中の葉酸サプリには向いていない!?
ベジママは妊活用の葉酸サプリとして人気の商品です。
妊娠中に使用するには栄養素など足りない点があるのでおすすめできません。
ベジママがなぜ妊娠中の葉酸サプリに不向きなのか理由を紹介します。
ベジママの成分は妊活成分が中心
ベジママに配合されている成分は葉酸、ルイボス、ピニトール、ビタミンＣ、Ｅ、Ｂ１２です。
ルイボスとピニトールは特に妊娠力を高めてくれる成分として注目されていますよね。
ベジママは葉酸と一緒にルイボスやピニトールなどの妊活成分が摂取できるのが魅力のサプリです。
逆に言えば妊娠中の栄養補給に使用することを想定されていない
完全妊活用の葉酸サプリともいえます。
葉酸サプリの中には高い妊活効果がありながら
妊娠中も継続して利用できるベルタ葉酸サプリのようなサプリも多くあります。
でもベジママやフルミーマカのように完全妊活用のサプリも存在します。
完全妊活用サプリと、妊娠してからも継続して利用できるサプリの違いは？
ベジママのように完全に妊活用の葉酸サプリと
ベルタ葉酸サプリのように妊娠してからも継続して利用できるサプリの
決定的な違いは、鉄とカルシウムが含まれてるかどうかです。
妊娠中は鉄とカルシウムが大量に必要になり、不足しがちになります。
貧血に悩まされる妊婦さんってすごくたくさんいるんですよね。
だから、妊娠中の葉酸摂取が目的の葉酸サプリには
鉄とカルシウムが一緒に摂れるサプリがたくさんあります。
ベジママに配合されている成分を見ても分かるように
ベジママには鉄もカルシウムも含まれていません。
妊活中は高い妊活効果を期待出来るベジママですが
妊娠中の栄養補給には力不足となってしまうのです。
妊活中はベジママ、妊娠してからはサプリをチェンジ
妊活中から妊娠中もずっと同じサプリを継続利用したいと思う人は多いかもしれませんね。
確かにずっと同じサプリが利用できれば定期購入なども心置きなく利用できます。
でも、より高い妊活効果を期待したいなら、妊活中と妊娠中のサプリを別のものにするのがおすすめです。
妊活中は妊活成分がたっぷり入っている葉酸サプリで妊娠しやすい体作りをサポートしてもらって
妊娠してからは鉄とカルシウムが配合されているサプリで妊娠中に必要な栄養を
しっかりと補給することが大切です。
妊活中と妊娠中のサプリの切り替えが大切だということを是非覚えておいてくださいね。